Текущее время: 21 сен 2017, 03:36



Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Как приготовить смузи для похудения? Ответ прост. 
Автор Сообщение
Аватара пользователя
Юзер
Юзер

Зарегистрирован: 10 июл 2014, 14:48
В кошельке:
0.00 UAH

Сообщения: 42
Сообщение Как приготовить смузи для похудения? Ответ прост.
Банановый смузи классический
На 1 порцию: 1 стакан кефира 1%, 1 большой банан, щепотка корицы. Как готовить: сначала измельчаем фрукт в пюре, потом вливаем молочку и хорошенько перемешиваем. Посыпаем корицей.

Банановый смуси с ягодами
На 1 порцию: 200 г ягод, половинка банана, 100 г молока или кефира. Рецепт: сначала измельчаем ягоды и банан, затем добавляем молочные продукты и перемешиваем.

Арбузный смузи
На 1 порцию: 200 г мякоти арбуза, 2 столовые ложки проростков пшеницы. Предварительно измельчаем проростки в кофемолке, арбуз освобождаем от косточек, и перемешиваем. Можно приготовить арбузный смузи с яблоком, дыней или ягодами, смешав фрукты 1 к 1, но не стоит добавлять молочные продукты – можно получить расстройство желудка.

Яблочный смузи
На 1 порцию: 1 яблоко, натертое на терке, 2 столовые ложки овсянки, замоченной в воде (можно и без нее), 200 г любых сочных ягод с нейтральным или сладким вкусом. Перемешайте ингредиенты. К яблокам можно также добавить груши, сливы, апельсины или бананы. Старайтесь избегать сочетания яблок с молоком или кефиром.


06 авг 2014, 12:46
Профиль
Аватара пользователя
Прижився
Прижився

Зарегистрирован: 15 июн 2014, 17:58
В кошельке:
-1.00 UAH

Сообщения: 95
Сообщение Как приготовить смузи для похудения? Ответ прост.
Хотелось бы уточнить, употреблять нужно все 4 рецепта или достаточно только один?


16 янв 2016, 15:26
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 2 ] 


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти:  
cron

Форум Украины © 2014 - 2015 Е-mail Администратора форума

Яндекс.Метрика