Самое главное много не есть жариного, завтракать нужно плотно и всегда питаться здоровой пищей. Овощи, фрукты всегда должны быть в рационе. Именно поэтому я питаюсь очень сытным салатом Французский. Белое мясо, яйца, сыр, а сверху гранат. Ммм, вкуснятина! Всем советую попробовать

Люблю здоровую еду всегда ем их только иногда побадриваю себя тортиками и конфетами.Но здоровая еда это лучше как говориться в ТВ программе ЖИТЬ ЗДОРОВО.

А у меня давно заведено: кушать 6 раз в день ,всё , что хочется, но небольшими порциями.Главное табу-не есть после 6 вечера

Я недавно придбала пароварку, тому часто готую овочі на пару - дуже здорово. Ну і звісно в літній період стараюсь харчуватися салатами

Ой, это точно. А обидно то, что многие не понимают, как важна здоровая еда! Еще хороший салатик "Гавайи", он тоже полезен. А что насчет салата "Французский"? Просто все вместе накидать или есть какой-то особый рецепт? Если да. пришлите ссылку, посмотрю, что и как)