Текущее время: 30 сен 2020, 12:01



Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Похід у спортзал. 
Автор Сообщение
Аватара пользователя
Тут давно
Тут давно

Зарегистрирован: 26 фев 2015, 20:38
Сообщения: 202
Сообщение Похід у спортзал.
Почала весна, час оновлення природи і нашого настрою зокрема, час нового і радісного. Я вирішила проявити активність і відправитися в спортзал. Хочу підтягти фігуру до пляжного сезону. Навіть сходила за консультацією до терапевта, обмежень по здоров'ю немає. На яких тренажерах варто позайматися, щоб зробити рельєфний прес і підкачати м'язи сідниць?


18 мар 2015, 10:40
Профиль
Аватара пользователя
Юзер
Юзер

Зарегистрирован: 15 фев 2015, 13:52
Сообщения: 70
Сообщение Відповідь: Похід у спортзал.
Нууу, пресс можно накачать и без тренажёров, но лучше всего - вставать на брусья и поднимать ноги. А так - нужно чётко составить программу занятий.


20 мар 2015, 22:23
Профиль
Аватара пользователя
Прижився
Прижився

Зарегистрирован: 14 май 2015, 12:20
Сообщения: 112
Сообщение Похід у спортзал.
Ягодицы - приседания со штангой и шагать по леснице с гантелями. Пресс - индивиудальная тема. Но лучше это делать в зале а то дома лень будет))


14 май 2015, 12:52
Профиль
Аватара пользователя
Перехожий
Перехожий

Зарегистрирован: 09 июл 2019, 08:28
Сообщения: 10
Сообщение Похід у спортзал.
можно для усиления эффекта спортивное питание подключить


09 июл 2019, 08:29
Профиль
Аватара пользователя
Перехожий
Перехожий

Зарегистрирован: 01 авг 2019, 19:20
Сообщения: 16
Сообщение Похід у спортзал.
В спорте самое сложное – это начать, поэтому нужна сила воли, чтобы поднять себя с дивана и пойти тренироваться. Любой спорт уже будет очень полезным для вашего организма, так что решите для себя чем заниматься. Вот я, например, люблю ходить в зал и могу там часами тренироваться. Конечно, для поддержки организма я еще заказываю себе стероиды тут Они помогаю мне восстановиться и укрепить результат.


15 сен 2019, 21:42
Профиль
Аватара пользователя
Перехожий
Перехожий

Зарегистрирован: 15 сен 2019, 18:10
Сообщения: 14
Откуда: Львов
Сообщение Похід у спортзал.
Тоже планирую вернуться в зал, из-за болезни долго не ходил.


16 сен 2019, 18:07
Профиль
Аватара пользователя
Юзер
Юзер

Зарегистрирован: 05 май 2019, 21:37
Сообщения: 50
Сообщение Похід у спортзал.
Форум то мужской, поэтому рекомендую посмотреть спортивные костюмы мужские брендовые. Я себе тут Лаурен со скидкой взял для зала. Только на этом сайте попался такой большой выбор стильных вещей, а то везде гламур один.


16 сен 2019, 21:05
Профиль
Аватара пользователя
Прижився
Прижився

Зарегистрирован: 22 июл 2019, 09:26
Сообщения: 115
Сообщение Похід у спортзал.
Я с недавнего времени начала посещать тренажерный зал с тренером киев - https://grand-prix.ua/classes/trenazherniy-zal. А то вес после родов очень резко набрала и скинуть его никак не получается. Поняла, что без помощи профессионала в этом деле мне не обойтись. Тренер мне и график тренировок скорректировал и по питанию рекомендации дал. И вполне естественно что результаты не заставили себя долго ждать. На весах уже минус три килограмма. Несказанно этому рада.


23 окт 2019, 14:02
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 8 ] 


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти:  

Форум Украины © 2014 - 2018 Е-mail Администратора форума

Яндекс.Метрика