Вот мои друзья начали принимать спортивные добавки, мне вот интересно мнение людей стоит ли вообще с ними связываться, и чем это чревато для здоровья? и какие лучше принимать, и как принимать чтоб не навредить себе и не наделать еще больше проблем? Очень жду ваших советов!

Смотря какие добавки. Есть достаточно хорошие добавки, которые ну никак не портят здоровье и это действительно правда.
Думаю с таким вопросом стоит обратиться например к фитнес тренеру. Там вам обязательно подскажут. Например в Соеденённых Штатах Америки каждый второй мужик, парень принимает различные добавки.