Рухова активність (РА) - це не тільки здатність високоорганізованої матерії, а й необхідна умова самого життя, її еволюції. Від активності скелетної мускулатури залежить резервування енергетичних ресурсів, економне їх використання в спокої і, в результаті, зміцнення здоров'я і тривалості життя.

Підвищена РА сприяє зниженню маси тіла, рівня холестерину в крові, покращує всі види обміну речовин. Однак варто розрізняти спорт (досягнення найвищих результатів будь-яку ціну) і оздоровчу фізичну культуру, спрямовану на підтримку нормальних фізичних кондицій.

Правильно сказано. А то мало кто отличит спорт от обычной прогулки на свежем воздухе) И считают. Это Успехом.