Текущее время: 12 дек 2018, 01:46



Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Весняний біг 
Автор Сообщение
Аватара пользователя
Юзер
Юзер

Зарегистрирован: 14 янв 2015, 16:11
В кошельке:
0.28 UAH

Сообщения: 47
Сообщение Весняний біг
Питання до тих, хто займається бігом або є спортсменом. Я до народження дитини бігала регулярно близько 10 кругів по стандартному стадіону професійного училища. Ніяких хвороб не маю, проте перерва у біговій історії тривала близько 1.5 років, тому тепер не знаю з чого почати, з якого навантаження аби це не було шкідливо. Підкажіть!


04 мар 2016, 11:31
Профиль
Аватара пользователя
Перехожий
Перехожий

Зарегистрирован: 23 июл 2016, 12:32
В кошельке:
-1.90 UAH

Сообщения: 4
Сообщение Весняний біг
Мне знакомо возвращение в спорт, так как в свое время пережила серьезную травму. Начинать стоит постепенно, плавно увеличивая нагрузки. Если травм никаких не было и нет проблем со здоровьем, можете не осторожничать. Отлично поддерживать форму помог домашний спортзал, который собрали у себя дома таща всякие снаряды и тренажеры с интернета через сайты типа sportmir и покупая на рынке. Главное не останавливаться и вы постепенно войдете в форму. Главное не геройствовать.


23 июл 2016, 12:58
Профиль
Аватара пользователя
Перехожий
Перехожий

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 20:21
В кошельке:
-1.93 UAH

Сообщения: 2
Сообщение Весняний біг
Для бега я хочу специальные футболки. Хочу купить nike sb


22 сен 2016, 20:25
Профиль
Аватара пользователя
Перехожий
Перехожий

Зарегистрирован: 16 сен 2016, 08:14
В кошельке:
-0.87 UAH

Сообщения: 5
Сообщение Весняний біг
А почему именно весенний бег? Звучит, как название одной из глав книги о Маугли :)
Не все же время осенью дождит, через недельку должно потеплеть - gismeteo. И вперед - к рекордам ;)


23 сен 2016, 08:06
Профиль
Аватара пользователя
Перехожий
Перехожий

Зарегистрирован: 15 ноя 2016, 14:04
В кошельке:
-4.72 UAH

Сообщения: 14
Сообщение Весняний біг
Ребята, кто занимается спортом, хочу посоветовать классную вещь. Заказал стельки в кроссовки для бега. Это ортопедическая стелька для занятий спортом, немецкая компания Pedag.
Предназначены для активного спорта, для того, чтобы уменьшить нагрузку на суставы и обеспечивают стопе массажный эффект. Есть циркуляция воздуха, чувствую, что нога не потеет. Кроме того, стелька подстраивается до стопу, очень комфортное ощущение. Колено, которое немного побаливало, стало чувствовать себя лучше, не знаю, насколько это влияние стелек и есть ли здесь лечебный эффект, потому что субъективное ощущение от ношения - просто комфорт при тренировке.


16 ноя 2016, 17:42
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 5 ] 


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти:  

Форум Украины © 2014 - 2018 Е-mail Администратора форума

Яндекс.Метрика