Займався спортом - ходив до спортзалу, тягав залізо, був результат. Коли засів за написання диплому, декілька місяців не займався, потім зламав ногу за цей час сильно втратив форму, дуже складно відновитись постійна кріпатура, результат майже не помітний хоч часто тренуюсь. Буду радий хорошим порадам.

В таком случае нужно добавить диету, мне помогло в схожей ситуации

Надо диету соблюдать, какие-то определенные нюансы делать и все будет отлично!

супер

Поддерживаю! Пересесть на низкокалорийные продукты, не кушать поздно на ночь и фигура наладится. А там и нога в скором времени заживет и снова будете заниматься спортом.

А я для восстановления своей формы попробовала ЕМС - тренировки, миостимуляция, если быть точным . И знаете, очень быстро ушли объемы и тело подтянулось, а помогли мне в https://blitz-fit.com.ua

Да кстати

Хорошо, что вы снова можете тренироваться и стараетесь вернуть хорошую форму. Кроме тренировок, нужно еще и специальное спортивное питание. На сайте https://sravni.ua/catalog5648.html можно подобрать нужный комплекс.

Хорошая пищевая добавка ТАНИКОР помогает при похудении) Я пью, и вижу результат как худею) Перед тем как пить, сходила к врачу и проконсультировалась) Но главное, что это безопасно и есть эффект)

Отдых, ванна массаж